食べたいっす。

連日忙しくて外食…というか３食ともに火を使わない食事が多く、おにぎりとかトースト程度の軽食です。
野菜がっつり、汁物がっつり、食べたいっす。

というのも…
昨日、娘のバレエの発表会がありました。
地域の所属バレエ団体の連合発表会で、たった１２分、されど１２分の大舞台。

１週間前の照明下見で本舞台を借りて通し稽古したときのボロボロ具合を思い出しては、背筋が凍る思いと先生の怖さに、娘もずっと眠れなかった様子。

母も眠れなかったよ(T_T)

今回はコンテンポラリーで生粋のクラッシックバレエではなかっただけに、振り、体形の作り方がいつもと違うし、一人一人振り付け自体も違うため、誰かを見て踊ることも出来ず、緊張も最高潮に。

舞台前、母の付き添いが無かったのも初めてで、支度ができるのか心配で、お腹を壊したのは母のほう。

登場してから瞬きするのも惜しんで我が子を追いかけました。
今までの舞台では、へらへらとした顔で客席をみる余裕があるほどの度胸を見せていたのに、今回は一度も客席を見ていませんでした。

次々に場所を移動するんだけど、大丈夫、間違えてない。
振りも完璧。ちょっとふらついたけど、立て直したし。
背筋を伸ばし、指の先からつま先まで神経が通っていて、すごい集中力で、大きな舞台を駆け回る我が子。

母号泣。

ああ、そうです。誰よりも緊張していたのは私です。

緊張していて余裕が無い為に、忘年会のお誘いを４件も断わりました。
誘われたら原則断わらないで済むように調整しようとするのですが…それすらもできず…珍しい…。

今日は仕事とサンタの買い物（←？）と、実家に行ったのとで、一日中バタバタとしておりました。
で、夕食、実家で食べたけどどこに入ったのかわからないぐらい身体が緊張したままで…。

ああ、これだから腰が痛くなるんだな…ｗ
リラックス、リラックス…

おうちでゆっくり温かいもの食べて、リラックスしたいなぁ…

つゆがね、真っ黒なんです。


静岡に引越したこどもの友人宅に夏に遊びにいき、そこで食べた有名処のおでんやさんのおでんを、もう一度食べたくてお取り寄せしてもらいました。

具は串に刺してあります。

醤油しか使ってないから黒いんですが、しょっぱいことはなく、むしろまろやかな優しい味です。

具の練りものの鮮度がいいのかな？具からしみ出るだしが効いてマス。

東京のより好き～～～

いいかと思ってはじめたフラダンスですが、
どうにもこうにも「オニュウ←腰を八の字に回す」をやると激痛で動けなくなる。

ふーむ。。。


最初のぎっくり腰が2年半前。

「疲れと運動不足が原因」
その言葉にうんうんと頷きながら、運動不足は解消できないものの、筋肉の疲労を取る努力だけは続けてみた。
けれど。

その後マッサージに丸々1年週3回通っても、一進一退、だましだましの状態。
体重を落とし、フラダンスをはじめ、運動不足は解消。
仕事も始めて毎日自転車に1時間は乗る生活。
けれどまだ腰が痛い。
すると原因は自転車だと。骨盤が開くそうで。

骨盤ベルトを巻き、整体に通うようになって痛みは軽減したけど、
こんどはフラダンスをするたびに、腰に筋肉痛や神経痛のような痛みが襲う。
2日で改善するから深刻ではないんだけど、整体に行ける時は行き、行けない時はブルブルベルトで。
結局だましだましのループから抜けない。

なぜだ？！

整体の先生曰く、全身の筋肉が固いのだそう。
一番は緊張。使いすぎ、疲れ。
そして改善するには筋肉をリラックスさせないと、と。

筋肉をリラックス、どうやるの？寝ているだけでも腰が痛いのに。
もしかして違うところ…内臓が痛んでるとか？

不安になって来月、健診を予約。
血液検査、胸部レントゲン、血圧、尿検査、視力、聴力、心電図、血液検査、問診をしてきます。

でも不安。今現在、痛いし。


ということでやっぱり勇気を出して行ってきました、ペインクリニック。

http://caeser.or.jp/kambe/main_page/painclinic/pain/pain_doc.html

↑参考までに。説明が載ってます。


注射が主な治療だったので、友人から話を聞いてもちょっと躊躇してました。

でもどうにもならなくて、痛みを抱えたままで治らないんじゃないかとの不安が拭えなくて、
友人と一緒に銀座にあるクリニックへ。

感想は………

見事に一回で痛みが軽減しました。←なくなったわけではない。

最初にレントゲンを取りました。
予想通り（なぜか骨には自信ありｗ）、私の腰の骨は標本のように等間隔に並んで綺麗。
先生も、レントゲンで見るかぎり、悪い箇所は見当たらないと。
でも痛い。痛いと言うことはどこかが炎症しているのだと。
どこが悪いかを特定するため神経の一本一本を調べることは難しいと。

そうかもしれない。
内臓じゃなくて腰の中のどこかの一部の神経が傷んでるのなら、
それを調べるための検査を繰り返すのは…不毛な気がして耐え難い。

で、プスッと。

しばらくすると下半身がいきなりぽかぽかと発熱してきて、
急激な眠気に襲われ（←これは最近の寝不足のせいかもｗ）
気がついたらぐっすりと寝ていました。
注射のあとは30分ほど安静にすると言っていたので、たぶん30分くらいでしょうが熟睡。

先生に起こされたのですが、頭はぼんやりしたままでふんわりとしてて気持ちがいい…。

気持ち悪いとかもなかったので、起き上がり簡単な薬の説明を受け、
筋肉を弛緩させる薬と、鎮痛剤と、胃薬をもらって帰宅しました。

痛みが消えるというのは、ものすごく魅力的。
痛みがあることに一種慣れていた私の体が、痛みがないと言うだけで何倍も軽く感じるほどに。

元気になったついでだからって、有楽町丸井をふらふらしてきましたよ～
ふらふらとしたいほど、身体が元気。

でもなー
せっかく岩盤浴、その他諸々に通ってデトックスしてるのに、化学薬品ガンガン注入するんじゃ意味無いかも…と思ったんだけどね。
まぁ、痛みが消えたらまた毒を抜けばいいや。

ドーナツ屋の長い列を見ながら、腹をくくった有楽町丸井でした。

心理学者のエリスという方の言葉だそうです。

しかし自分が変わると結果として他人も変わる、と。


スクールカウンセラー、いいこというなぁ……

セキセイインコのそらちゃんは、

「そーらーちゃん」

と呼ぶと

「ぴ」

と言いながら、5回に一回ぐらい、足を上げて挨拶してくれるようになりました。


「ぽ、ぽ、ぽ、はとぽっぽー」

と目の前で唄い続けたら、

「ビービービー、ビーンビッビッビィー♪」

と繰り返し、旋律が「はと」の歌に近くなりました。←1回だけしか聞いてないんだけど。

浸出液が出てかさぶたのようになり毛が束になっていたのですが、頭のハゲは目立たなくなってきたから治ってきたのかな～。

すっかり家族の一員ですが、
やはり頭に乗るとみんなに

「頭は嫌（←糞が取りづらい）」と払い除けられてしまう「そら」ちゃんです。