タイカレーは辛くて美味しくて１０５円とは思えないんだよ(o^o^o)

タイガパオ？とりそぼろとバジルは初挑戦！

保存食のつもりで購入したけど、パパも娘もこういうのは食べないから、たまに開けては食べてます♪お手軽です～

ひまわりネイル♪

あ～乾いたらこれから仕事だわ(*_*)

アイドゥアイドゥ～ステキな靴は恋の始まり
愛情万々歳～ブラボー！マイ・ラブ～
愛の選択～産婦人科医の女医～
アイ・アム・セム
赤と黒
アラン使道伝
IRIS
IRIS２
明日に向かってハイキック
怪しい３兄弟
ありがとうございます
イケメンバンド～キミに届けるピュアビート
イケメンラーメン店
イケメンですね
イタズラなkiss
イニョン王妃の男
いばらの鳥
栄光のジェイン
エンジョイライフ～愛がすべて
王女の男
黄金の魚
お嬢様をお願い！
お隣さんは元だんな
おばあちゃん、ありがとう
オレのこと好きでしょ
女の香り
オークションハウス
オー！マイ・レディ
過去を問わないで
かぼちゃの花の純情
神々の晩餐
神のクイズ
神のクイズ２
カムバックマドンナ～私は伝説だ
風の絵師
家門の栄光
華麗なる遺産
彼と私の漂流日記
彼女のスタイル
宮廷女官　チャングムの誓い
きらきら光る
キング～Two　Heart
クリスマスに雪は降るの？
宮～love　in　palace
結婚への裏ワザ
検事プリンセス
結婚への裏ワザ
恋人
極楽島殺人事件
個人の趣向
コーヒープリンス1号店
サイン
最高の愛～恋はドゥグンドゥグン
サンドゥ　学校へ行こう！
食客
シングルパパは熱愛中
シークレットガーデン
シティーハンター　in　Seoul
シティーホール
ジャイアント
ジャングルフィッシュ
紳士の品格
シンデレラのお姉さん
シンドローム
スタイル
素直に恋して～タンポポ3姉妹
製パン王　キムタック
赤道の男
千回のキス
先生はエイリアン
セレブの誕生
千日の約束
薯童謡　ソドンヨ
ソル薬局の息子たち
善徳女王
大丈夫、パパの娘だから
大胆な彼女
太陽を抱く月
棚ぼたのあなた
タルジャの春
済衆院
チャン・ヒビン
チュノ～推奴～
朱蒙・チュモン
茶の香り
太祖王建
鉄の王　キム・スロ
大望
童顔美女
ドキドキ　My　Love
トキメキ☆成均館スキャンダル
ドクターチャンプ
隣のイケメン
ドリームハイ
ドリームハイ２
どれだけ好きなの？
トンイ
根の深い木～世宗大王の誓い～
のり子、ソウルへ行く！
馬医
破邪の英雄・新・別巡検
パスタ～恋ができるまで～
パダムパダム　彼と彼女の心拍音
初恋
花より男子～Boys　over　Flowers～
パラダイス牧場
8月に降る雪
ピアニスト
ビッグ～愛は奇跡（ミラクル）
秘密
ヒーロー
ファントム
不屈の嫁
武神
芙蓉閣の女たち～新妓生伝～
フルハウス
フルハウスTEKE２
プレジデント
冬の女王
冬のソナタ
ブレイン　愛と野望
ペク・ドンス
僕の彼女は九尾狐
僕らのイケメン青果店
星をとって
ポセイドン
ボスを守れ
宝石ビビンバ
マイダス
マイ　プリンセス
魔王
負けたくない！
ママはアイドルに夢中
ミス・リプリー
ミセス・タウン
メリは外出中
屋根部屋のプリンス
約束の恋人
妖婦　張　ヒビン
ラスト・スキャンダル
ラブ・ミッション～スーパースターと結婚せよ
ラブ・レイン
レディプレジデント～大物
恋愛結婚
恋愛マニュアル～まだ結婚したい女
恋愛コンサルタント～あなたも恋がしたくなる
ロイヤルファミリー
ロマンスが必要
ロマンスが必要２
ロマンスゼロ
ローファーム
乱暴（ワイルド）なロマンス
私に嘘をついてみて
私の声が聞こえる？
私の名前はキムサムスン
私たち結婚しました
私も花！



ああ・・・思い出せない。まだまだあったはず。

ワインの話、あったね？最近結婚した・・・ハン…あれ？

とか歴史物も名前がでてこない～？？？
プレジデントのあの人の、ワンゴンさん。あれはなんだっけ？
続きはなんかピカピカしている人が主人公でしたよねぇ。。。

家族のどたばた、ホームドラマ？も何本か忘れてるな。
タイトルと一致してないかも。

あと病院物。
本人が心臓病で、善徳女王だった女優さんのやつとか。

サッカーのは？東方神起の一人が出てる。

あれ？映画が混じってるかもｗｗ

この間、義弟と日本のドラマの話をしていて
日本のドラマも民放ならほとんど観てるんじゃね？
って言われて。（大河ドラマは見ていない・・・）
そうなのー♡ドラマ命♡って答えたんだけど、、、
でも書いとかないと忘れちゃうわーって思って。

覚えているうちに書こう～♪
日本のはそのうちに・・・
海外物もそのうちに・・・

おはよー(-ω-)

母の転院先も決まって、今日転院してきます(^-^)v

とりあえず退院手続き。

７月は仕事がはんぱないので、お休みが取れず、退院転院の手続きは私、転院の移送は弟のお嫁さんがやってくれることに。

疲労ＭＡＸ！

ダイエットを始めたのはちょうど1年ほど前でした。

2月に父が亡くなって、15号の喪服がきつく感じられて

「これはやばい」

やばい、やばい・・・やばい・・・・思うだけで何もできずｗｗｗ

結果から言うと、月２～3キロ、8ヶ月で14キロの減量に成功です。

今は休息期で２～３キロ戻りました。
首やお腹の皮がたるんだのが、やっと張りが戻ったかな？ｗｗｗ
皮が追いつかないのね～～～笑えない
しわしわしちゃって

ま、いいや。とりあえず、方法ね。

で、最初はやっぱり食生活の改善から。
一番効果があったのは

「玉ねぎ、ごぼうを圧力鍋で軟らかく煮たスープを食前に一杯食べる」

基本、お腹いっぱい、満足感がないと！！
血糖値をあげず、コレステロール値も下げ、食物繊維もとれ、完璧です。
問題は塩分。

しょっぱいスープじゃ意味が無い～
最初はちゃんと味付けしましたが、慣れてきたらスープの素だけ、出汁だけ、塩なし・・・なにもなし・・・
と、最終的には野菜を水で煮ただけのスープを飲んでいましたが、
塩抜きを意識したらむくみも取れ、薄味にも慣れ、いいことずくめでした。
慣れるまでが・・・不味いんで・・・大変なんですが・・・

慣れると素材の味を美味しく感じることができるようになりますので、ダイジョウブ！
素なので材をちょっとワンランクあげて、有機野菜とかにしてました

でもこのスープを飲んだ後は普通に食べたいものを食べました。

ケーキもアイスもオッケー

でもちょっと甘いものが好きすぎて食べ過ぎちゃう

そんな時に出会ったのが「美禅食」ドクターシーラボさんの健康食品ですね。


これで痩せられる訳じゃなく、私は甘いものの後、食べ過ぎ防止の補助的に飲んでいましたが・・・

あれ？公式サイトでは一食置き換えになってるな？？？

でもこれ１袋でお腹いっぱいにはなりません（断言）

お腹いっぱいにはならないんですが、確かにおなかが膨れます。
だから、ちょうどいいかも～

あ、時間切れ！！

つづきはまた今度！！