4月29日、無事、バレエの発表会が終わりました～[m:242]

27日（日）、スタジオでの最初で最後の通し稽古で、子供たち＋ママ達が休憩ほとんど無しで朝11時から夜まで踊り続け、サポートし続け。
月曜日も最後の準備と小物作りと衣裳直しで夜7時過ぎまでスタジオで過ごし、子供らもずっと踊り続ける。
でもこんな日が4月に入ってから何度も。

温かい夕ご飯、この頃から食べられず、毎日オ○ジン弁当とコンビニ弁当の日々。

今回、4時間半の長時間の舞台。
その間のむすめらの衣裳は８枚。最後の一回を除き7回が早替え（通し稽古をしたら早替えばかりだったことに気がついたっ）で、髪型を変え、着替えを済ませて舞台に上がるまでが8分とか、12分とかで、死に物狂いで着替えさせました。
ということで、4時間半のうち3時間近くは舞台に出ずっぱりだったわけなので、観に来てくれた人（身内ばかりだけど）は楽しんでくれました♪

毎回、父母会が発表会のサポートをするんだけど、父母会とはつまり私達。

私は前日までに小道具作ったり、スタッフさんの飲料を買いに行ったり（計２５０本のペットボトル）「発表会の諸注意」なるＢ4資料５枚作成したりで、準備の準備にヘトヘトで、当日は使いものにならないほどの疲労具合

一応当日は「接待」役で、スタッフさんのお世話をするはずが、細かい用事で右往左往。
役に立ってないことがバレてないといいのだけど～

前回私の仕事だった子供係を、今回、同じスタジオの友人がしてくれました。
お仕事は子供（4歳～8歳まで）達の世話をすること。

しかしこれがまた大変なんだヮ！！

曲ごとに衣裳と髪型、髪飾りの写真を撮り、ファイルし、小道具を揃え、発表会当日だけにお手伝いに来るメイクの先生に説明し、子供を舞台袖に誘導（出る袖は曲ごとに、子供ごとに、出番ごとにも下手・上手も違うので、それを記録し、ストップウォッチで曲の始まりから何秒後かも記録して子供達に指示）するの。
大変

でも完璧な仕事のおかげで滞りなく、失敗も無く、無事、子供達を舞台に出すことが出来ました！素晴らしいわ♪

お花係の友人もずっと走り回ってたし大変そうだったけど、最後、リーガン・ゾウ先生というハンサムな男性ダンサーに花束を渡すことが出来て疲れが吹っ飛んだんだそうで

もう一人、ゲストで「秋元康臣」先生（19歳の若手ダンサー）がきてくれて、それはそれはすばらしい踊りを披露してくれて感激

袖からしか観れなかったけど、ジャンプの高さと華麗な踊りの迫力が充分に伝わってきて…。
ハァ…眼福でした

とそんなこんなで今日まで後片付けに追われ、未だ片付いてはいませんが、衣裳その他を一通り整理してひとまず一段落。 

玄関に置いてあったコート掛けがぽっきり折れて、カバンやコートや上着が散乱しているからとても片付いたとはいえない我が家ですが、今日久しぶりにご飯を炊きました（最低）

5日を除き、連休中も毎日仕事です
頑張らねばねば。

そうそう、Ｓちゃん、来てくれてありがとう！
娘が舞台の上からずっと娘ちゃんたちを探していたらしいそんな余裕が会ったのか？！（笑）
会いたかったって言ってたよ～

オメデトウゴザイマス～。

今年もよろしくなんですよ

それはそうと、「あるある探検隊～♪」とかいってた二人組（←グループ名忘れた）
年末から今年、まだ見かけていませんね。

あ～～～今食べているプリンが美味い！

お勧めなので、後で写真をあpします！

いいかと思ってはじめたフラダンスですが、
どうにもこうにも「オニュウ←腰を八の字に回す」をやると激痛で動けなくなる。

ふーむ。。。


最初のぎっくり腰が2年半前。

「疲れと運動不足が原因」
その言葉にうんうんと頷きながら、運動不足は解消できないものの、筋肉の疲労を取る努力だけは続けてみた。
けれど。

その後マッサージに丸々1年週3回通っても、一進一退、だましだましの状態。
体重を落とし、フラダンスをはじめ、運動不足は解消。
仕事も始めて毎日自転車に1時間は乗る生活。
けれどまだ腰が痛い。
すると原因は自転車だと。骨盤が開くそうで。

骨盤ベルトを巻き、整体に通うようになって痛みは軽減したけど、
こんどはフラダンスをするたびに、腰に筋肉痛や神経痛のような痛みが襲う。
2日で改善するから深刻ではないんだけど、整体に行ける時は行き、行けない時はブルブルベルトで。
結局だましだましのループから抜けない。

なぜだ？！

整体の先生曰く、全身の筋肉が固いのだそう。
一番は緊張。使いすぎ、疲れ。
そして改善するには筋肉をリラックスさせないと、と。

筋肉をリラックス、どうやるの？寝ているだけでも腰が痛いのに。
もしかして違うところ…内臓が痛んでるとか？

不安になって来月、健診を予約。
血液検査、胸部レントゲン、血圧、尿検査、視力、聴力、心電図、血液検査、問診をしてきます。

でも不安。今現在、痛いし。


ということでやっぱり勇気を出して行ってきました、ペインクリニック。

http://caeser.or.jp/kambe/main_page/painclinic/pain/pain_doc.html

↑参考までに。説明が載ってます。


注射が主な治療だったので、友人から話を聞いてもちょっと躊躇してました。

でもどうにもならなくて、痛みを抱えたままで治らないんじゃないかとの不安が拭えなくて、
友人と一緒に銀座にあるクリニックへ。

感想は………

見事に一回で痛みが軽減しました。←なくなったわけではない。

最初にレントゲンを取りました。
予想通り（なぜか骨には自信ありｗ）、私の腰の骨は標本のように等間隔に並んで綺麗。
先生も、レントゲンで見るかぎり、悪い箇所は見当たらないと。
でも痛い。痛いと言うことはどこかが炎症しているのだと。
どこが悪いかを特定するため神経の一本一本を調べることは難しいと。

そうかもしれない。
内臓じゃなくて腰の中のどこかの一部の神経が傷んでるのなら、
それを調べるための検査を繰り返すのは…不毛な気がして耐え難い。

で、プスッと。

しばらくすると下半身がいきなりぽかぽかと発熱してきて、
急激な眠気に襲われ（←これは最近の寝不足のせいかもｗ）
気がついたらぐっすりと寝ていました。
注射のあとは30分ほど安静にすると言っていたので、たぶん30分くらいでしょうが熟睡。

先生に起こされたのですが、頭はぼんやりしたままでふんわりとしてて気持ちがいい…。

気持ち悪いとかもなかったので、起き上がり簡単な薬の説明を受け、
筋肉を弛緩させる薬と、鎮痛剤と、胃薬をもらって帰宅しました。

痛みが消えるというのは、ものすごく魅力的。
痛みがあることに一種慣れていた私の体が、痛みがないと言うだけで何倍も軽く感じるほどに。

元気になったついでだからって、有楽町丸井をふらふらしてきましたよ～
ふらふらとしたいほど、身体が元気。

でもなー
せっかく岩盤浴、その他諸々に通ってデトックスしてるのに、化学薬品ガンガン注入するんじゃ意味無いかも…と思ったんだけどね。
まぁ、痛みが消えたらまた毒を抜けばいいや。

ドーナツ屋の長い列を見ながら、腹をくくった有楽町丸井でした。

腰の捻挫でした(T_T)
つーか、今日フラダンスして腰をグリングリン回したら悪化した模様。

ぎっくり腰とは違う場所（右前方腰骨辺り）だから、ぎっくり腰とは言わないんだろうな。
歩くと痛いけど、歩けないわけではない。
けど、足が前にでにくいなー。痛いなー。

筋肉痛、というより、骨盤が歪んだ感じ。
で、下半身が歪みで痛みがキテル。

矯正したほうがいいんだろーなー・・・
でも明日も明後日も仕事だぁぁ。。。

夏休みって、いやぁねぇ…。したいことが出来ないョ。

週末は娘の学校の盆踊り。

ダンナはにわか花火職人となり、昼間から集合して祭の準備から参加。
私と娘は浴衣を着込んで夕方から張り切って参加してきました～♪

んが、そこは小学校の盆踊り。出店もない地味なお祭りで、あるのはやぐらと音楽だけで。。。

が、私的には大好きな盆踊り。踊り好きの血が騒ぎ、校庭を何周したのか覚えていないほど踊り続け、踊りすぎたのか、昨日から筋肉痛が…(T_T)

今日は全身がギクシャクと動き、関節は悲鳴をあげ、ふくらはぎがつったような痛みが走る。
と、としだ…認めたくはないけれど。

けれどその翌日、ここ2年間で体重の最低値を記録！やった～～～
浴衣を汗でびっしょりにしただけあるぜ

そうそう、時を同じくして、ダイエットモニター終了しました。

二ヶ月で７キロ減、体脂肪６％減です！！

やった～

とはいえ体脂肪はまだ３０％台。「オオデブ」から「チュウデブ」へと変貌した程度。まだまだだー。。。
今後も継続、「コデブ」をめざし、減量と維持に努めたいと思います